下部食道括約筋 鍛える 349169-下部食道括約筋 鍛える方法
このホルモンは下部食道括約筋を弛緩させる作 用があり、このため胃液が食道へ逆流します。 ③過食 胃の中に大量の内容物があると胃が引き伸ばされ、下部食道括約筋が緩ん でしまいます。 ④加齢 加齢とともに下部食道括約筋が弱まる事があります。下部食道括約筋を鍛える 腹圧が高くなると、胃と食道をつなぐ「 噴門（ふんもん） 」が緩くなっていきます。 緩くなると、胃に溜まったガスや胃酸が逆流しやすくなるわけです。 なので噴門を鍛えることは逆流性食道炎患者にとって必要になるもなので鍛えるべき部分は 「横隔膜」 です ！ 横隔膜は名前に「膜」とついていますが、実際は筋肉の層です。 自分の意思で収縮させることができる 随意筋（ずいいきん）なので、 鍛えて働きを高めることができます。 横隔膜は下部食道括約筋と同じ、 逆流性食道炎の人のための運動 小西美智子 とっこ のさえずり 下部食道括約筋 鍛える方法